Ashtanga Yoga
Suzana (19)99628-4422
Ashtanga Vinyasa Yoga é uma prática vigorosa e energizante, da tradição do mestre S. T. Krishnamacharya.
Com posturas feitas em sequência, chamada de série, combinam-se harmoniosamente movimento e respiração.
Kundalini Yoga
Mike (11) 96908-1007
 
A Kundalini Yoga é uma ciência milenar sobre a arte de lidar com a expansão da consciência, acordando e fazendo subir a ENERGIA KUNDALINI pelo canal da espinha vertebral, atravessando e ativando os centros de energia denominados de chakras. Essa realização é feita misturando e unindo PRANA (energia cósmica) com APANA (energia de eliminação) gerando assim uma pressão que força a subida da kundalini através da coluna utilizando-se PRANAYAMAS (exercícios respiratórios), BHANDAS (contrações corporais), KRYIAS (jogos completos de exercícios) e utilizando-se ASANAS (posturas), MUDRAS (gesticulação com mãos, dedos ou braços) e MANTRAS (palavras cantadas).
Yogaterapia 
Giovanna (15)99742-5216
A sua vertente terapêutica se chama yogaterapia, uma disciplina que usa os fundamentos do yoga para aliviar ou curar doenças físicas e psicológicas. Assim, o praticante mantém o corpo e a mente saudáveis usando asanas (posturas), pranayama (exercícios respiratórios), alongamentos, e meditação. Além de poder se beneficiar da dimensão filosófica desse disciplina, que ensina a encontrar a vitalidade e atingir a plenitude tornando-se zen.
Tai-Chi
Maycon (15) 99187-9779
 
Arte Marcial Chinesa Milenar que na atualidade, tem servido a todos como Sistema Integral de Saúde. Seu método de ensino se adapta e respeita a cada um de seus praticantes, sendo considerada uma atividade física de baixo impacto. Pode ser praticada por pessoas de todas as idades sem restrições!
Os benefícios da prática do Tai Chi Chuan são inúmeros, fortalece o Sistema Esquelético, Muscular, ativa o Sistema Circulatório, Endócrino, colabora na produção de endorfinas acalmando e dando alegria a seus praticantes!
O Tai Chi Chuan quando bem ensinado, abrange também um processo de desenvolvimento dos melhores potenciais de cada um de nós. Incentiva a calma mental, o equilíbrio emocional e o bom relacionamento entre as pessoas. (fonte: Sociedade Brasileira de Tai Chi Chuan)
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  • Karuna Yoga
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